le rôle du jeu dans la gestion des émotions chez l’enfant

  • Rédactrice Elisa

Janvier, 2026

Les émotions font partie intégrante du développement de l’enfant.


Colère, tristesse, joie, frustration ou peur peuvent parfois être difficiles à comprendre et à exprimer, surtout lorsque les mots manquent.

 

Le jeu offre à l’enfant un espace sécurisé pour vivre, explorer et réguler ses émotions sans jugement.


C’est un outil essentiel pour l’aider à mieux se connaître et à s’apaiser au quotidien.

Voici comment le jeu joue un rôle clé dans la gestion émotionnelle chez l’enfant.

Découvrez les sections:

  • Permettre d’exprimer les émotions autrement que par les mots

  • Transformer les émotions en histoires ou en scènes

  • Apaiser le système émotionnel par des activités calmes

  • Renforcer la sécurité émotionnelle par des réussites progressives

  • Apprendre à reconnaître et accepter ses émotions

1. permettre d’exprimer les émotions autrement que par les mots

Tous les enfants n’arrivent pas à verbaliser ce qu’ils ressentent.


Le jeu devient alors un langage alternatif.

 

Avec MagicBoard – Tableau Lumineux, l’enfant peut :


• dessiner ce qu’il ressent
• représenter une situation vécue
• effacer et recommencer librement
• libérer ses émotions sans pression

 

Cette expression visuelle aide à évacuer les tensions.

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2. transformer les émotions en histoires ou en scènes

Mettre en scène une émotion permet à l’enfant de prendre du recul.

 

Avec PixelCraft ou MiniBric, il peut :


• construire une scène qui représente sa journée
• créer un personnage qui vit une émotion
• raconter une situation difficile
• rejouer un moment pour mieux le comprendre

 

Le jeu symbolique aide à organiser et comprendre ce qui se passe à l’intérieur.

3. apaiser le système émotionnel par des activités calmes

Certaines émotions sont trop intenses pour être exprimées immédiatement.


Il est parfois nécessaire de commencer par s’apaiser.

 

Avec MiniVision – Microscope Numérique, l’enfant :


• se concentre sur des détails
• ralentit son rythme intérieur
• apaise son agitation
• se recentre sur l’instant présent

 

Une fois calmé, il devient plus réceptif à l’expression émotionnelle.

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4. renforcer la sécurité émotionnelle par des réussites progressives

Un enfant qui se sent capable gère mieux ses émotions.

 

Des jeux comme PixelCraft, MiniBric ou Boiséo – Labyrinthe Montessori permettent :


• des défis adaptés
• des réussites accessibles
• un sentiment de fierté
• une meilleure estime de soi

 

Cette sécurité intérieure facilite la régulation émotionnelle.

5. apprendre à reconnaître et accepter ses émotions

Le jeu permet aussi d’apprendre que toutes les émotions sont normales.

 

En jouant, l’enfant comprend :


• qu’il a le droit de ressentir
• qu’une émotion peut passer
• qu’il peut la transformer
• qu’il peut la vivre sans être submergé

 

Les jeux créatifs et éducatifs offrent ce cadre d’apprentissage en douceur.

conclusion

Le jeu est bien plus qu’un simple moment de divertissement.


Il est un outil fondamental pour aider l’enfant à comprendre, exprimer et réguler ses émotions.

 

Grâce à des jeux adaptés comme MagicBoard, PixelCraft, MiniBric, MiniVision ou Boiséo, Zapidoo accompagne les enfants dans cette étape essentielle :


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